Lekce jógy
Lokality & rozvrh
Příjemné a klidné prostředí s menším sálem, ideální pro jógovou praxi ve skupině i v tichu pro sebe.
Moderní prostor s přátelskou atmosférou, kde si užijete lekce v rytmu dechu a pohybu.
Prostorný a útulný sál s dostatkem světla i klidu, kde si jógu užijete v malé komunitě lidí z okolí.
Prostorný a útulný sál s dostatkem světla i klidu, kde si jógu užijete v malé komunitě lidí z okolí.
Jak to probíhá
Co si vzít s sebou:
Pohodlné oblečení, láhev s vodou a vlastní podložku (pokud není k dispozici na místě). U lekcí probíhajících v kulturních domech je vhodné si vzít navíc vlastní deku na relaxaci, případně bloček jako pomůcku k opoře.
Ceník
Naše ceny jsou jednoduché a férové. Jednorázový vstup činí 200 Kč / 60 min (může se mírně lišit dle lokality). Brzy přidáme i zvýhodněné permanentky a kurzy na pokračování, aby pravidelná praxe byla co nejdostupnější.
200 Kč / 60 min
Jednorázový vstup
3 500 Kč / 2,5 hod
Individuální lekce
Zvýhodněné
Permanentky
od 5 000 Kč
Přednášky
O co v hatha józe jde
Hatha jóga je výchozí styl jógy, z níž ostatní druhy a lekce jógy vycházejí. Pokud si ji tedy zvolíte za svoji první zkušenost s jógou, určitě se nespletete :). Její původ je v Indii a pojetí spočívá v nacházení klidu a stability v aktivních pozicích i mimo ně. Proto i lekce jsou zaměřeny na fáze aktivní, kdy provádíme pozice, a fáze klidu, kdy mezi nimi odpočíváme a učíme se relaxovat nejen v leže, ale i v sedu nebo jiné poloze. Není se tedy třeba bát vysokého tempa, ale fyzickou aktivitu určitě pocítíte.
Hatha jóga je totiž spojením dvou doplňujících se vlastností, kdy HA představuje vlastnosti Slunce a THA – vlastnosti Měsíce. V praxi tedy tato dynamika doslova znamená: Ha – jako oheň, akce a aktivní projev bytí, tha – jako klidový aspekt našeho bytí. Proto v hatha józe vyvíjíme úsilí, ale i odpočíváme.
Často kladené otázky
Podívejte se na nejčastější dotazy, kde najdete rychlé odpovědi na vše podstatné. Pokud zde svou otázku nenajdete, neváhejte mi napsat.